根据一项新的研究，科学家揭示了精英运动员的极限——即使是顶尖的运动员，也无法突破人类耐力的天花板。
研究表明，无论训练多么严格，精英运动员的身体都无法在长时间内超越其静息代谢率的2.5倍进行卡路里燃烧。尽管在短时间内他们可能会有过高能量消耗的表现，但这种情况非常罕见。
早前的研究已表明，人体的代谢上限大约是静息代谢率的2.5倍，而这项新研究通过更精准的卡路里测量方法，对运动员进行了进一步验证。这项分析包含了14名世界级运动员，包括跑步者、自行车选手和铁人三项运动员。研究对象大部分年龄在30至44岁之间，其中仅有两名女性。
研究人员通过测量运动员的总能量消耗，了解他们在每次训练和比赛期间燃烧的热量。通过让运动员饮用含有代谢示踪剂的水，科学家可以通过尿液检测这些示踪剂，来准确计算其运动期间的能量消耗。研究还结合了运动员详细的训练记录，用来预测他们在一年内的最大“代谢范围”。
结果表明，这些运动员每天燃烧的卡路里平均值为4,000卡路里，约为他们静息代谢率的2.4倍。尽管在短期内，某些运动员的能量消耗曾一度超过这一数字，最高曾达到静息代谢率的七倍，这通常发生在像阿巴拉契亚小径等极限耐力挑战中的24小时超长跑中。然而，这种短时间的高能量爆发并不能长期持续。
当这些运动员的训练和比赛数据在一年内进行平均时，结果显示，人体的代谢能力基本无法突破2.5倍的上限。尽管研究中有四名运动员在30周或更长时间的训练后稍微超过了这个界限，达到了静息代谢率2.7倍的代谢范围，但这种情况属于极少数，并且差距并不显著。
研究作者总结道：“这些运动员并没有显著超出预期的代谢上限。”然而，极限耐力跑者的表现表明，在特殊条件下，能量消耗确实可能大幅度增加。尽管如此，人体在高强度运动中的极限仍然是一个值得进一步探讨的问题。
目前的研究表明，人体的耐力和能量消耗确实存在明显的硬性限制，但科学家们也承认，未来或许会有运动员打破这一“极限”，并证明目前的理论并非绝对。
本文译自：sciencealert ，由olaola编辑发布