每个人都渴望让自己感觉良好。每个人都希望生活无忧、快乐、轻松，期待爱情、美好的性爱和亲密关系，希望外表吸引人、收入可观、受人尊敬甚至被钦佩。我们希望自己像一颗耀眼的明星，走进房间时吸引所有目光。
这种渴望几乎人人都能理解，也几乎毫无争议。
但如果我问你：“你真正想要的是什么？”你可能会说，“我想幸福，有个美好的家庭，有份喜欢的工作。”这些答案听起来常见、普通，甚至显得平淡无奇。
一个更深刻、更少人思考的问题是：你愿意承受怎样的痛苦？你愿意为了什么而付出努力、经历挣扎？因为这才真正决定了你的生活轨迹。
几乎人人都想有一份理想的工作和经济独立，但并非所有人愿意面对长时间工作、繁琐的通勤和枯燥的事务，也不愿意承担职场等级制度带来的压力和困扰。想要财富，却不愿经历积累财富所必需的牺牲和延迟满足。
每个人都希望拥有美好的爱情与亲密关系，但并非所有人愿意经历尴尬、冲突、受伤与情感起伏。痛苦在我们的认知里，常被视为必须避免的负面事物。然而，现实远比这复杂。我们每个人都有能力——甚至责任——赋予痛苦意义，因为承受与化解痛苦的能力，恰恰决定了生活的深度与价值。
许多人未能意识到这一点，于是安于现状，思考“如果会怎样”，多年后才发现生活似乎停滞不前，问题从“如果”变成了“就这样了吗？”当生活中不得不面对现实的时候，才明白，当初降低标准与期望，实际上改变了整个结果。
幸福来自于面对痛苦的勇气。你无法完全规避负面体验，它们总会以某种形式回归。人类行为的核心并非追求美好体验本身，而在于我们愿意承受多少负面体验，以换取美好结果。
你想拥有完美体型？那你必须接受健身房的汗水、酸痛、早起和节制饮食。想要创业或实现财务自由？你必须面对风险、不确定性、失败，以及不知是否会成功的漫长付出。想要理想伴侣？你必须经历拒绝、等待、情感波动和心理压力。
生活质量并非由你渴望的好感受决定，而是取决于你愿意承担的痛苦。掌握处理负面体验的能力，就是掌握了生活的技能。
很多所谓的励志方法会告诉你，“只要你足够渴望，就能成功”。事实是，你渴望什么，并不等于你真正想要什么。如果你一直渴望，却未付出相应努力，那么你想要的可能只是幻想、理想化的影像，或单纯的心理慰藉。
我曾幻想成为一名摇滚音乐家，沉浸在舞台上观众的尖叫声和掌声中。然而，现实中的演奏训练、排练、后勤安排和演出压力让我明白：我真正渴望的不是过程，而是结果。我喜欢的是舞台上的自己，而不是真正的付出与挣扎。
每个人的生活轨迹，取决于他们愿意为之奋斗、承受痛苦的价值观。真正能够实现目标的人，是那些愿意投入、享受并承受过程痛苦的人。喜欢健身训练的痛苦，才能拥有健康体型；愿意面对职场挑战的人，才能获得职业成功；能够承受创业压力的人，才能收获真正的事业成就。
这不是强调意志力，也不是简单的“无痛无收获”。这是生活最基本的原则：你的挣扎，定义了你的成就和人生高度。
所以，朋友，请明智地选择你愿意承受的痛苦，因为它将决定你的人生轨迹。
本文译自：markmanson .由olaola编辑发布
图片来源：chatgpt AI生成