一个人是否相信自己在去世后仍会被他人记住，可能与心理健康存在一定联系。
一项针对近3000名以色列犹太成年人的最新研究发现，那些坚信自己死后仍会被别人铭记的人，往往表现出较低水平的抑郁、焦虑以及创伤相关压力。同时，他们在酒精、大麻、处方药、赌博、电子游戏、色情内容、强迫性性行为以及社交媒体和互联网使用等方面，也较少报告存在问题。
相比之下，单纯相信天堂、转世或其他形式的来世，并没有表现出同样明显的心理健康关联。这意味着，相比于人们对死亡之后世界的想象，自己能否在他人记忆中留下痕迹，或许与当下的心理状态有着更加密切的关系。
这项研究由耶路撒冷希伯来大学心理学家Uri Lifshin及其研究团队开展，相关成果发表在《国际心理健康与成瘾杂志》（International Journal of Mental Health and Addiction）上。研究人员希望通过调查，进一步了解人们对死亡、个人价值以及身后影响力的看法，是否与心理健康和成瘾行为存在联系。
研究背后的理论基础是恐怖管理理论（Terror Management Theory）。这一心理学理论起源于20世纪80年代，主要探讨人类如何面对死亡不可避免这一现实。理论认为，人们虽然知道生命终有尽头，但通常会借助一些心理机制来缓解由此产生的恐惧，例如建立良好的人际关系、获得社会认同、增强自尊，以及通过工作、成就或家庭关系赋予生命更深层次的意义。
换句话说，即使一个人的生命有限，他仍然可以通过自己的贡献、影响力和他人的记忆，让某些东西在自己离开后继续存在。当这些心理支撑不足时，人们可能更容易产生焦虑，也可能通过某些不健康的行为寻找暂时的安慰。
为了验证相关理论，研究团队于2025年2月开展了一项在线调查，共有10869名以色列成年犹太人收到邀请，其中4731人同意参与。经过排除未完成问卷、注意力测试不合格、重复作答以及配额已满等情况后，最终有2912份有效样本进入分析。
参与者年龄介于18至70岁之间，平均年龄约为42岁，其中包括1398名男性、1509名女性以及5名其他性别参与者。研究样本在年龄、性别、宗教信仰和居住地区等方面，尽可能与以色列成年犹太人口的整体构成保持接近。
调查内容涉及多个方面，包括抑郁、焦虑、创伤相关压力、睡眠问题、情绪管理困难，以及不同类型的物质使用和行为成瘾。其中，社交媒体、游戏和互联网相关问题主要考察过去六个月的情况，赌博问题则以过去12个月为参考。
研究人员特别关注一个问题：参与者是否认为，自己去世之后，其他人仍会通过自己的成就、贡献或留下的遗产记住自己。回答从完全不相信到非常确定不等。
调查结果显示，对自己死后仍会被铭记越有信心的人，通常报告较少的心理健康困扰。与此同时，他们往往拥有更高的自尊水平、更充足的社会支持，以及更强烈的生命意义感。
在这些因素中，生命意义与被他人铭记的信念之间表现出了尤其明显的联系。研究人员认为，这可能说明，人们对自身价值的认知，并不完全取决于当下的生活状态，也与他们是否相信自己的存在能够产生长期影响有关。
值得注意的是，即使研究人员将教育程度、政治立场、是否有子女，以及是否相信来世等因素纳入统计分析，上述关联仍然存在。研究还发现，有孩子以及处于长期恋爱关系中的参与者，通常对自己未来能否被铭记更加有信心，不过这种联系相对较弱。
除了抑郁、焦虑等心理健康指标，研究人员还发现，相信自己死后会被记住的人，通常报告较少的睡眠障碍和情绪调节困难。在物质使用和行为成瘾方面，也呈现出类似但相对较弱的趋势。
具体来看，这种关联在情绪管理困难和抑郁问题上较为明显，而在赌博和饮酒问题上则相对有限。研究涉及的其他行为还包括大麻使用、处方药使用、电子游戏、色情内容消费、强迫性性行为，以及社交媒体和互联网使用。
与之形成对比的是，对来世的信仰并没有表现出同样稳定的结果。研究发现，这类信仰主要与宗教虔诚程度以及对上帝的信念密切相关。在某些成瘾指标上，它与较少的酒精、大麻、色情内容及强迫性性行为问题存在一定联系，但在互联网使用问题上却出现了相反趋势。
这说明，相信人死后仍然存在某种形式的生命，与相信自己能够在现实世界中留下长期影响，并不是完全相同的心理体验。前者更多涉及宗教信念和对死亡之后世界的理解，后者则可能与自我价值、社会关系和人生目标联系得更加紧密。
研究人员指出，过去也有不少学术成果关注死亡意识与心理健康之间的关系。2024年一项涵盖104项研究的综述就曾探讨死亡恐惧与心理问题之间的联系。部分研究者认为，感觉自己能够被他人记住，可能正好是缓解死亡恐惧的另一种心理路径，可以说是同一枚硬币的另一面。
不过，这项调查还有一个特殊的现实背景。研究开展于2025年2月，当时以色列正处于与哈马斯、真主党及伊朗相关的军事冲突和紧张局势之中。持续的战争威胁可能让当地居民更加频繁地思考死亡、生命价值以及个人未来，因此也可能影响调查结果。
研究团队同时强调，这些发现并不能证明留下个人遗产或追求身后名声，就一定能够改善心理健康。因为这是一项横断面调查，所有数据都来自同一时期，研究人员无法确定究竟是哪一方先发生变化。
例如，抑郁或成瘾问题可能使一个人更难感受到自身价值，也可能削弱其对未来的信心。反过来，缺乏人生目标和社会认同，也可能增加心理困扰。两者甚至可能相互影响。
此外，研究并没有直接测量参与者是否因为害怕死亡而产生某些成瘾行为。因此，研究人员关于死亡恐惧可能推动人们通过饮酒、吸烟或其他行为寻求心理慰藉的解释，目前仍属于理论推测。
尽管如此，这项研究仍为理解死亡意识、人生意义与心理健康之间的关系提供了新的视角。它提示我们，人们需要的或许不仅仅是相信死亡之后还有另一个世界，也包括相信自己在有限的生命中做过的事情具有价值，并且能够对他人产生持续影响。
从这个角度来看，家庭关系、社会支持、个人成就以及对人生意义的认同，可能都是帮助人们面对死亡焦虑的重要心理资源。
研究人员认为，下一步需要通过长期追踪或实验研究，进一步检验这种关系是否具有因果性。如果一个人主动建立人生目标、改善社会关系，并努力为他人留下积极影响，是否真的能够降低抑郁、焦虑和成瘾风险，仍然需要更多科学证据来回答。
原文：studyfinds
