通常，人们讨论孤独问题时，焦点总是放在老年人身上。然而，数据显示，英国20多岁的年轻人实际上是孤独感最为严重的群体。
亚当·贝克特（Adam Beckett）曾回忆起2021年10月一个寒冷的夜晚，他感到前所未有的孤独。当时他26岁，因为工作搬到布里斯托尔一年，但很难结交新朋友。街上挤满了参加万圣节派对的人，而他却感到自己像置身另一个世界，永远无法融入其中。
“我并不是一直孤单，但总有点怪异的感觉，”亚当说。他在加入跑步和骑行团体后，孤独感才有所缓解。事实上，这种孤独感并非亚当一人特有，而是这一代年轻人的普遍经历。
根据英国国家统计局（ONS）去年发布的调查，16至29岁的英国人中，有33%表示自己“经常、总是或有时”感到孤独，这是所有年龄段中最高的比例。相比之下，70岁以上的人群中仅有17%表示如此。世界卫生组织（WHO）也分析了多个国家的研究，发现年轻成年人和青少年报告的孤独感普遍最高。
专家认为，这一问题与现代社会环境密切相关。许多20多岁的年轻人住在合租房中，陌生的室友或不熟悉的生活环境可能加剧孤独感。远程办公让人们与朋友的联系更多依赖网络，而非面对面交流。尽管互联网使年轻人能够结识世界各地的朋友，但现实中，他们的社交生活往往远不如电视剧中展现的那般热闹。
成年早期本就是人生中相对不稳定的阶段。年轻人会离开父母家，搬到新城市，老朋友分散，家庭联系减少。这些过渡性变化容易让人产生孤独感。心理学家梅格·杰伊指出，这种“分散”现象让年轻人难以建立稳固的社交网络，从而加剧孤独。
远程办公的普及、合租房的矛盾以及社交媒体的影响也让问题更为复杂。数据显示，18至24岁的英国年轻人每天平均在线时间超过6小时，这让他们很容易在社交媒体上陷入“比较与绝望”的心理陷阱，看到别人活得光鲜亮丽，却感到自己被孤立。
孤独并非不可解决。亚当通过参加运动社群改善了社交状况；另一位年轻人泽内布在养猫后，也感到陪伴带来的温暖。英国一些慈善机构和社区项目，如“伟大友谊计划”，也在积极帮助年轻人缓解孤独，通过组织线下社交活动让大家感到“同舟共济”。
学者们指出，孤独感不仅影响心理健康，还可能带来长期生理风险，如慢性炎症、心血管疾病甚至痴呆。因此，增加面向年轻人的社交空间和支持服务显得尤为重要。心理学家梅格·杰伊对未来也充满希望：远程办公的吸引力逐渐下降，部分年轻人开始减少社交媒体使用，这为缓解孤独提供了契机。
总的来说，孤独已经成为现代年轻人的显著特征。社会、家庭和个人需要共同努力，创造更多机会让年轻人建立真实而稳定的社交联系，让孤独不再成为这一代人的常态。
本文译自：correiobraziliense .由olaola编辑发布