日本正在积极推动减少过度饮酒的社会倡议，但专家提醒，女性在饮酒方面需要格外谨慎。研究显示，如果女性与男性饮酒速度相同，她们更容易在短时间内患上肝硬化等严重疾病。
尽管日本政府正通过“酒精相关问题意识提升周”（持续至11月16日）等活动加强公众教育，但“女性更易受酒精伤害”的事实仍未被广泛认识。
NLI研究所高级研究员村松洋子根据日本厚生劳动省2023年《国民健康与营养调查》整理出一份酒精消费报告。
报告指出，每日摄入的“纯酒精”量若达到男性40克以上、女性20克以上，即被视为高风险饮酒。纯酒精量可通过“饮料消耗量 × 酒精浓度 × 0.8”来计算。例如，一罐350毫升、酒精度数5%的啤酒约含14克纯酒精——这意味着男性饮用约2.8罐、女性仅饮用约1.4罐，就可能达到高风险标准。
目前，日本一些酒类企业已开始在产品包装上标注纯酒精含量，方便消费者评估自身饮酒风险。
数据显示，高风险饮酒人群中男性占14.1%，女性为9.5%。自2010年以来，男性比例几乎未变，但女性则呈明显上升趋势。按年龄段划分，40多岁的男性高风险饮酒比例最高（23.6%），而女性在40多岁和50多岁阶段分别达到13.5%和14.6%。
研究同时指出，酒精对大脑仍在发育的青少年和二十岁出头的年轻人危害巨大，但女性也面临同样甚至更严重的风险。村松解释说：“由于以往饮酒的女性较少，这个问题过去常被忽视。近年来虽然有所改善，但仍有不少女性没有意识到自己饮酒过量。”
厚生劳动省的资料显示，女性体内水分比例较低、酒精代谢效率也不及男性，加之女性荷尔蒙影响，使其对酒精的耐受性更差。在某些情况下，女性在短期大量饮酒后即可出现肝硬化。这也是为什么女性每日建议摄入的纯酒精量仅为男性的一半。
随着女性在职场中活跃程度提高，社交饮酒的机会也随之增加。一些女性为了“与男性保持步调一致”而无形中加大了饮酒量。村松指出，男性退休后往往会改善生活习惯，但女性退休后则更容易维持原有的生活模式，这种差异也可能反映在饮酒行为上。
她最后强调：“提高女性对饮酒风险的认识至关重要。只有意识到问题，才能避免饮酒量达到危害健康的水平。”