木刺是一种非常常见的日常小伤，通常是细小的木头、玻璃、金属、塑料或植物刺扎进皮肤和软组织中。别看体积小，疼起来却一点不含糊。这是因为皮肤最外层的表皮本身就分布着大量疼痛感受器，而紧邻其下的真皮层神经更多，一旦被异物刺激，就会产生明显的不适感。
学会正确处理木刺，虽然谈不上救命，但却能减少持续疼痛，避免感染或其他后续麻烦。
有意思的是，在医学研究领域，关于“刺”这种常见伤口的系统研究却非常有限。早在2004年，就有医生指出，并不存在对不同去刺方法进行比较的对照研究，临床处理更多依赖个人经验。直到2025年，相关医学文献中仍以病例报告和零散观察为主，缺乏扎实证据。
与此形成对比的是，网络和短视频平台上充斥着各种“偏方”，比如用醋、胶带、胶水、洋葱片甚至香蕉皮来“吸”出木刺。这些方法几乎没有科学依据，有些还可能刺激皮肤，甚至引发过敏反应。
事实上，大多数情况下，你并不需要花哨的技巧。关键在于判断是否适合自行处理，以及掌握安全、规范的步骤。
首先要弄清楚刺扎在什么位置。如果怀疑异物进入眼睛或眼睑，应立即前往全科诊所、急诊或医院处理，切勿自行冲洗或揉眼，这类操作必须在无菌条件下由专业人员完成。若刺卡在指甲或脚趾甲下，属于“甲下刺”，通常也需要医疗手段取出。
其次要看刺的材质。玻璃碎片需要格外小心，因为它们容易断裂，残留的小碎片可能引发持续疼痛、炎症甚至感染。来自户外的木刺、植物刺或生锈金属，还可能带来破伤风风险，部分人可能需要补打疫苗。免疫功能较弱或做过淋巴结手术的人，更应尽早就医，因为他们感染风险更高，可能需要抗生素干预。
如果确认不涉及上述风险，而且刺清晰可见，最理想的工具就是一把干净的镊子。若刺的末端紧贴皮肤表面，可使用带斜面的细针，轻轻挑开表层皮肤，让刺露出来即可，注意不要扎得太深，否则会明显增加疼痛。
在动手之前，如果刺不是木头材质，可以先用温水浸泡受伤部位，帮助软化皮肤。一些人推荐泻盐、小苏打或过氧化氢，但目前并无可靠科学证据支持它们的效果。需要特别注意的是，木刺不宜浸泡，否则木材吸水膨胀，反而更难取出。
具体操作时，可以按以下步骤进行：先用肥皂和清水彻底洗手，或使用洗手消毒凝胶。再用消毒液清洁镊子或针头，并自然晾干，避免再次污染。必要时可借助老花镜或放大镜，看清刺的位置，减少反复尝试带来的疼痛。对于金属碎片，使用指甲钳有时能获得更好的抓力。
取刺时应顺着它进入皮肤的方向，轻柔地拉出。不要硬拽或改变角度，以免折断。取出后，用肥皂水或消毒液清洗伤口，含酒精的消毒产品可能会有刺痛感。若有出血，可用创可贴或小敷料覆盖。
浅表的木刺通常能一眼看出是否完整取出，但若刺入角度较深，判断就没那么容易了。有些深层异物甚至需要借助医学影像才能确认位置。
在接下来的几天里，应留意是否出现持续疼痛、红肿、加重的压痛或渗液等感染迹象。若症状加重，应及时就医。因为一旦感染扩散，严重时可能发展为败血症，这是一种潜在致命的情况。
这类小伤虽然不起眼，但处理得当，往往能省去不少后续麻烦。
来源：studyfinds（编译 / 整理：olaola）
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