一项最新的大规模调查显示，美国成年人在一生中平均只会经历大约两次强烈而炽热的爱情。这项研究发表在《Interpersona》期刊上，结果表明，虽然激情之爱常被视为浪漫关系的核心体验，但在大多数人的人生轨迹中，它其实并不频繁。这项研究为我们提供了一个跨越整个成年生命周期的视角，去理解深度浪漫依恋究竟会出现多少次。
研究建立在经典爱情三元理论的基础上——即爱由激情、亲密与承诺三个要素构成。其中，激情通常指向身体吸引、强烈渴望与情绪高涨的状态，往往标志着恋爱关系的开端。项目由来自 印第安纳大学金赛研究所 的研究员阿曼达·N·盖塞尔曼带领团队完成。
研究者之所以试图量化“激情之爱”的发生频率，是因为早期理论普遍认为，激情在关系初期达到高峰，随后随着熟悉与稳定感的增强而逐渐减弱。许多关系最终会转向陪伴式的爱——那是一种更深沉、更持久的情感连接，而不再是炽热的迷恋。既然这种强烈情绪往往短暂，人们在人生不同阶段是否会多次经历它，就成为一个值得探讨的问题。
研究团队还关心，社会因素——例如年龄、性别或性取向——是否会影响一个人坠入激情之爱的次数。此前针对大学生的研究显示，大多数年轻人在高中毕业前至少经历过一次热恋。但这些体验在中年乃至晚年如何累积，相关数据一直相当有限。
为此，研究人员分析了超过一万名18至99岁的美国单身成年人的数据。样本招募基于人口普查结构进行匹配，使整体构成尽量接近美国人口分布。如此庞大的样本，使研究能够覆盖多种人生路径与情感背景。
参与者被要求给出一个具体数字，代表他们一生中“热烈相爱”的次数。平均值为2.05次。这个结果意味着，对于普通人而言，激情之爱并不是反复上演的情节，而是人生中屈指可数的几次经历。约14%的参与者表示从未体验过这种强烈情感；28%的人报告仅有一次；30%的人表示经历过两次；17%的人有三次；约11%的人则经历过四次或更多。这些比例说明，虽然激情爱情并非极端罕见，但也远谈不上频繁。
年龄与经历次数之间存在轻微关联。年长者报告的次数略高于年轻人，这很可能只是因为他们拥有更长的人生时间与更多机会去遇见伴侣。不过，这种增长幅度相当有限，说明人们并不会随着年龄不断高频率地坠入爱河。一个可能的解释来自生物学层面：与奖励和兴奋相关的大脑系统，在青春期后期与成年早期更为活跃。进入成熟阶段后，生活责任与自我认知的变化，可能让人们对激情的追求方式有所调整。
研究还发现性别差异。总体而言，男性报告的激情爱情次数略高于女性。这种差异在异性恋群体中尤为明显：异性恋男性报告的经历次数高于异性恋女性。一些既有研究认为，男性在社会化过程中更容易在关系初期表达或确认“坠入爱河”的感受，这或许能部分解释这一结果。
在同性恋、女同性恋与双性恋群体中，性别差异并不明显。整体来看，性取向本身并未显著影响一个人一生中坠入激情之爱的次数。换言之，无论是异性恋还是双性恋参与者，在统计意义上差异并不突出。
研究人员认为，这些发现对人们理解自身恋爱经历具有现实意义。影视作品、流行歌曲与社交媒体常强化“持续热恋”的浪漫叙事，使人们误以为激情应当频繁出现。了解多数人一生中仅经历两次左右的强烈爱意，或许能帮助人们在平淡期减少焦虑与自我怀疑。
在心理咨询或临床环境中，这项数据同样具有价值。对于那些从未体验过激情爱情的人来说，他们并非少数，而是占比超过一成的群体。将这种差异视为人类情感经验的自然多样性，而非个人缺陷，有助于减少羞耻与自责。
研究还指出，人们在回顾过往关系时，可能会经历一种“回顾性认知折扣”。也就是说，个体会根据当前的情绪状态重新解读过去的恋情。年长者可能将曾经的暗恋或短暂热情视为“不算真正的激情之爱”，从而减少报告次数。这种记忆的再构建，会影响统计结果。
这种心理机制也可能帮助人们在分手后保持情绪弹性。通过重新定义过去的关系，人们或许更容易对未来保持开放。这种心理灵活性，是人类在情感波动中维持稳定的重要方式。
当然，研究本身也存在局限。样本仅包括单身人士，如果将已婚或长期稳定关系中的个体纳入，结果或许会不同。稳定关系中的人，可能会以不同方式回顾自己的激情经历。
此外，研究依赖参与者对一生经历的回忆，尤其对年长者而言，记忆偏差难以避免。未来若能进行长期追踪研究，实时记录情感变化，将更具说服力。
样本全部来自美国，因此结果未必适用于其他文化背景。不同社会对恋爱表达、关系节奏与“爱”的定义存在差异。是否“一生两次”具有全球普遍性，仍需跨文化研究验证。同时，本次调查未对“激情之爱”提供统一严格的定义，每个人可能根据自身理解作答。未来若采用更标准化的描述，有助于提高一致性。
研究人员也未纳入性格特质或依恋风格变量。有些人天生更容易迅速投入情感，而另一些人则更谨慎。个体差异很可能在激情经历次数中扮演重要角色。
此外，样本中性别认同的多样性不足，未来若能涵盖更多性别认同群体，将更完整呈现人类情感光谱。
尽管仍有待补充与修正，这项研究为理解人生中最炽烈情绪的频率提供了一个基础坐标。或许激情之爱并非我们想象中的常态高峰，而更像人生旅途中偶尔闪现的强光——稀少，却令人难忘。
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